चिकन और स्क्वैश क्साडिलस
चिकन और स्क्वैश क्साडिलस के बारे में आवश्यक है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, चिकन, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और स्क्वैश क्साडिलस, कॉर्न' एन ' स्क्वैश क्साडिलस, तथा स्क्वैश ब्लॉसम क्साडिलस.
निर्देश
मध्यम कटोरे में, पनीर, चिकन, 1/3 कप साल्सा और स्क्वैश प्यूरी मिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 1 टॉर्टिला के 1 तरफ स्प्रे करें; 10 इंच की कड़ाही में नीचे की तरफ स्प्रे करें ।
चिकन मिश्रण के एक-चौथाई के साथ फैलाएं । एक और टॉर्टिला के साथ शीर्ष; खाना पकाने के स्प्रे के साथ टॉर्टिला के ऊपर स्प्रे करें ।
मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । सावधानी से क्साडिला को पलट दें; 1 से 2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । शेष टॉर्टिला और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं । परोसने के लिए, क्साडिलस को वेजेज में काट लें ।
खट्टा क्रीम और अतिरिक्त साल्सा के साथ परोसें ।