चिकन और Feta सॉसेज

चिकन और Feta सॉसेज
चिकन और फेटा सॉसेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 357 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फुट हॉग केसिंग, लेमन जेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन सॉसेज Frittata के साथ मकई और Feta, भुना हुआ लहसुन और Feta चिकन सॉसेज, तथा पालक और फेटा चिकन सॉसेज के साथ ग्रीक सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में चिकन, पोर्क फैटबैक, धनिया, लहसुन, पुदीना, लेमन जेस्ट और 2 बड़े चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FatbackFatback
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक बड़े प्लास्टिक ज़िप-टॉप बैग में स्थानांतरित करें और रात भर सर्द करें ।
3
मांस को पीसने से कम से कम 30 मिनट पहले, अपने सभी उपकरण (मांस की चक्की के हिस्सों, स्टैंड मिक्सर बाउल, स्टैंड मिक्सर पैडल अटैचमेंट और सॉसेज स्टफर भागों सहित) को ठंडा करने के लिए फ्रीजर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(किसी भी गूदे को हटा दें)(किसी भी गूदे को हटा दें)
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
अपने मांस की चक्की का उपयोग करके, स्टैंड मिक्सर के ठंडा कटोरे में छोटी डाई प्लेट के माध्यम से मैरीनेट किए गए मांस मिश्रण को पीस लें । कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें, फिर मिश्रण को मिक्सर में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(किसी भी गूदे को हटा दें)(किसी भी गूदे को हटा दें)
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
फेटा, जैतून का तेल और वाइन डालें और मध्यम गति पर चिल्ड पैडल अटैचमेंट का उपयोग करके संयुक्त होने तक फेंटें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
सॉसेज को स्टफ करें (कुक का नोट देखें)और, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
7
खाना पकाने से पहले, प्रत्येक सॉसेज को पिन से कई बार छेदें । मध्यम आँच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि केंद्र 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 10 से 12 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए । (आप सॉसेज को पैन-फ्राई या ब्रोइल भी कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
टमाटर को जैतून के तेल से छिड़कें, अजमोद छिड़कें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
9
सॉसेज को टमाटर के सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
10
फोटोग्राफ द्वारा कैट Teutsch

सामग्री

308-फुट हॉग आवरण, पानी मिनट में भिगो और फिर पानी के साथ प्लावित8-फुट हॉग आवरण, पानी मिनट में भिगो और फिर पानी के साथ प्लावित12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया बीज, toasted और जमीनधनिया बीज, toasted और जमीन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना15झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए कटा हुआ ताजा अजमोदपरोसने के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ15झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक3सूक्ष्मता grated उत्तेजकता, नींबू कासूक्ष्मता grated उत्तेजकता, नींबू का591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिक15झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस fatback, cubedसूअर का मांस fatback, cubed9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।skinless, कमजोर चिकन जांघों, cubedskinless, कमजोर चिकन जांघों, cubed15झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ टमाटर, परोसने के लिएकटा हुआ टमाटर, परोसने के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब, ठंडासफेद शराब, ठंडा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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