चिकन, पनीर, और ब्रोकोली कैलज़ोन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन, पनीर और ब्रोकोली कैलज़ोन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 699 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, चिकन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ब्रोकोली और तीन पनीर कैलज़ोन, ब्रोकोली और पनीर कैलज़ोन, तथा ब्लू चीज़ डिप के साथ भैंस चिकन कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।