चिकन पोर्टोबेलो लसग्ना

चिकन पोर्टोबेलो लसग्ना
चिकन पोर्टोबेलो लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मक्खन, बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्टोबेलो मशरूम लसग्ना, पालक और पोर्टोबेलो लसग्ना, तथा पोर्टोबेलो लसग्ना रोलअप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; चिकन और मशरूम जोड़ें, और 10 मिनट या चिकन होने तक भूनें और मशरूम निविदा हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
गर्मी से निकालें । पालक, सूप और अगली 3 सामग्री में हिलाओ; पनीर में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5
एक चौथाई चिकन मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 8-एक्स 8 - इंच बेकिंग डिश में डालें । मिश्रण के ऊपर 2 नूडल्स की व्यवस्था करें । परतों को दो बार दोहराएं; शेष चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
6
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
7
सेंकना, कवर, 350 पर 45 मिनट के लिए; उजागर और 15 मिनट या चुलबुली तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
नोट: आगे बनाने के लिए, स्टेप कवर के माध्यम से निर्देशित नुस्खा तैयार करें और कम से कम 8 घंटे या 24 घंटे तक ठंडा करें ।
10
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 30 मिनट; निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चपैकेज कटा हुआ ताजा बेबी पोर्टोबेलो मशरूमपैकेज कटा हुआ ताजा बेबी पोर्टोबेलो मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडर12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम305हैबेनेरो मिर्चमशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीममशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ227हैबेनेरो मिर्चकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम6कोई उबाल लें lasagna नूडल्सकोई उबाल लें lasagna नूडल्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चब्लॉक 2% कम-वसा तेज चेडर पनीर, कटा हुआब्लॉक 2% कम-वसा तेज चेडर पनीर, कटा हुआ510हैबेनेरो मिर्चपिलग्रिम्स प्राइड ईटवेलस्टेस्वस्थ बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, डाइस्डपिलग्रिम्स प्राइड ईटवेलस्टेस्वस्थ बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, डाइस्ड
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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