चिकन पार्मिगियाना

चिकन पार्मिगियाना
चिकन पार्मिगियाना सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 630 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, नमक और काली मिर्च, शराब, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 53 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेलानज़ेन अल्ला पार्मिगियाना-ऑबर्जिन पार्मिगियाना, चिकन पार्मिगियाना, तथा चिकन पार्मिगियाना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमक्खनमक्खन15Ozsडिब्बे कुचल टमाटरडिब्बे कुचल टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0टमाटर के रस में कटे हुए टमाटरों का 1 400 ग्राम टिनकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली भाषापतली भाषा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेलजैतून का तेल1साबुत मध्यम प्याज, कटा हुआसाबुत मध्यम प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले Grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले Grated एक प्रकार का पनीर पनीर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड वाइनरेड वाइन7झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4पूरे (6 तक) बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किए गए और फ्लैट फ्लैटपूरे (6 तक) बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ट्रिम किए गए और फ्लैट फ्लैट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचीनीचीनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार53 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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