चिकन बीन सूप

चिकन बीन सूप
चिकन बीन सूप एक मुख्य कोर्स है जो 12 लोगों के लिए है। अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 270 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। $1.77 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में पिसी हुई अदरक, मटर और मोती प्याज, कर्नेल कॉर्न और डिल की आवश्यकता होती है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 4 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 60% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए चिकन सॉसेज, व्हाइट बीन और कैबेज सूप , अफ्रीकन बीन सूप और ब्लैक बीन सूप - सिंडी स्टाइल ट्राई करें।

निर्देश

1
5-qt. धीमी कुकर में सभी सामग्री मिलाएँ। ढककर धीमी आँच पर 4-5 घंटे तक पकाएँ या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।can lima beans, rinsed and drained or 1-1/2 cups frozen lima beanscan lima beans, rinsed and drained or 1-1/2 cups frozen lima beans7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा डिल या 1 चम्मच डिल खरपतवार छीन लियाताजा डिल या 1 चम्मच डिल खरपतवार छीन लिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरक, वैकल्पिकजमीन अदरक, वैकल्पिक7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) इतालवी सूखे टमाटर, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) इतालवी सूखे टमाटर, अप्रशिक्षित2371 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटर और मोती प्याजजमे हुए मटर और मोती प्याज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमजोर skinless चिकन स्तनों, cubedकमजोर skinless चिकन स्तनों, cubed4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।can whole kernel corn, drained or 1-1/2 cups frozen corncan whole kernel corn, drained or 1-1/2 cups frozen corn
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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