चिकन शेफर्ड पाई
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 8 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, मेंहदी, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा चिकन पॉट पाई जेब.
सामग्री
1कसा हुआ परमेसन चीज़![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1![गाजर, diced]()
गाजर, diced2![पैकेज स्टोव टॉप]()
पैकेज स्टोव टॉप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![आटा]()
आटा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा मेंहदी]()
ताजा मेंहदी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![ताजा थाइम]()
ताजा थाइम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ मशरूम (लगभग 4 पूरे मशरूम)]()
कटा हुआ मशरूम (लगभग 4 पूरे मशरूम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3![रसेट आलू]()
रसेट आलू4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर1![वसंत प्याज, कटा हुआ]()
वसंत प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)1
गाजर, diced2
पैकेज स्टोव टॉप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
आटा4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा मेंहदी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
ताजा थाइम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सफेद डिनर रोल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ मशरूम (लगभग 4 पूरे मशरूम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3
रसेट आलू4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ चेडर पनीर1
वसंत प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तीतर स्तन यदि)कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
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