चिकन सलाद Wraps

चिकन सलाद Wraps
चिकन लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 367 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी की गोलियां, वसंत प्याज, सीप सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, चिकन सलाद Wraps, तथा चिकन सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चीनी मशरूम को गर्म पानी में नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भिगोएँ । फिर बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
एक बड़े नॉनस्टिक पैन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज को कुछ मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
मशरूम डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4
पिसा हुआ चिकन डालें और 4 से 6 मिनट तक पकाएँ, मांस को अन्य सामग्री के साथ मिलाते हुए इसे पकाएँ, ताकि यह छोटे टुकड़ों में टूट जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
मिरिन या वाइन डालें और उसके बाद तिल का तेल, तिल, सीप की चटनी, सोया सॉस, पानी की गोलियां और लहसुन डालें । कुछ मिनट तक पकाएं और मिश्रण को कैरामेलाइज़ होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
वसंत प्याज जोड़ें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
7
प्रत्येक रेडिकियो पत्ती के अंदर थोड़ा सा प्लम सॉस फैलाएं । फिर एक चम्मच चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष । शो के एक दर्शक या अतिथि, जो एक पेशेवर रसोइया नहीं हो सकता है, ने यह नुस्खा प्रदान किया । फूड नेटवर्क किचन शेफ ने इस रेसिपी का परीक्षण नहीं किया है और इसलिए, हम परिणामों के अनुसार प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां, कटा हुआपानी की गोलियां, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, खुली और कुचललहसुन, खुली और कुचल9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन चिकनदुबला जमीन चिकन12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिरिन या सफेद शराबमिरिन या सफेद शराब6largesसूखे चीनी मशरूमसूखे चीनी मशरूम8झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की बूंदा बांदीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की बूंदा बांदी1largesप्याज, खुली और बारीक कटा हुआप्याज, खुली और बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2प्रमुखोंradicchio पत्ते, अलगradicchio पत्ते, अलग12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल12 चम्मच लहसुन पाउडर5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन6वसंत प्याज (scallions), कटा हुआवसंत प्याज (scallions), कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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