चिकन Tortilla Lasagna

चिकन Tortilla Lasagna
नुस्खा चिकन Tortilla Lasagnan तैयार है लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 58 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 869 कैलोरी. के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चेडर चीज़, टमाटर और तुलसी की चटनी और कुछ अन्य चीजें लें । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई Tortilla चिकन Lasagna, पनीर चिकन Tortilla Lasagna, तथा Crock पॉट चिकन Fajita Tortilla Lasagna.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन या मार्जरीन में भूरा कटा हुआ चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्याज, जलापेनो मिर्च, लहसुन, तुलसी और अजवायन डालें । फिर पास्ता सॉस, टोमैटो सॉस और सालसा/पिकांटे सॉस डालें । सभी को एक साथ हिलाओ । कड़ाही को ढककर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में, टॉर्टिला की एक परत रखें, फिर चिकन/सॉस मिश्रण की एक परत, फिर मोज़ेरेला चीज़ की एक परत । परतों को दो बार दोहराएं, फिर चेडर चीज़ के साथ शीर्ष पुलाव और पहले से गरम ओवन में लगभग 1 घंटे तक बेक करें, जब तक कि पनीर चुलबुली न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ, पका हुआ चिकन स्तन मांसकटा हुआ, पका हुआ चिकन स्तन मांस156-इंच(6 इंच) मकई टॉर्टिलस(6 इंच) मकई टॉर्टिलस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कटा हुआ jalapeno मिर्चताजा कटा हुआ jalapeno मिर्च2largesप्याजप्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा साल्साताजा साल्सा454हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर454हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर और तुलसी सॉसटमाटर और तुलसी सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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