चंकी एंडौइल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स

चंकी एंडौइल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, टोमैटो सॉस, चिली पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्वीट पीच बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड जाइंट पोर्क चॉप्स, ग्रील्ड पीच बारबेक्यू पोर्क चॉप्स, तथा पीच बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ ग्रिल रैक स्प्रे करें और बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में सौते सॉसेज और प्याज जब तक प्याज भूरा होने न लगे, लगभग 8 मिनट ।
टमाटर सॉस, सिरका, चीनी, 2 चम्मच मिर्च पाउडर और 1 चम्मच जीरा डालें । उबाल लाने के लिए; गर्मी से निकालें ।
इस बीच, नमक, फिर मिर्च पाउडर और जीरा के साथ दोनों तरफ चॉप्स छिड़कें । ग्रिल चॉप्स के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन सूखा नहीं, प्रति पक्ष लगभग 9 मिनट ।
चॉप्स को सॉस के साथ सर्व करें ।