चंकी टमाटर विनैग्रेट में हरी बीन्स
चंकी टोमैटो विनैग्रेट में हरी बीन्स आपके साइड डिश के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 114 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, तुलसी, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चंकी टोमैटो सॉस में हरी बीन्स और आलू, चंकी टोमैटो सॉस में हरी बीन्स और आलू, तथा चंकी टमाटर विनैग्रेट के साथ मलाईदार पेस्टो रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाते हुए, सिरका, तेल और चीनी मिलाएं ।
टमाटर मिश्रण पर डालो; धीरे टॉस ।
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सेम धो लें; ट्रिम समाप्त होता है, और तार हटा दें ।
2 इंच के टुकड़ों में काटें । उबलते पानी के ऊपर एक सब्जी स्टीमर में सेम की व्यवस्था करें । कवर और भाप 5 से 7 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक; नाली।
एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स रखें ।
हरी बीन्स में टमाटर का मिश्रण डालें, और धीरे से टॉस करें । कवर; चिल 1 घंटा ।