चीज़ी रिफाइंड ब्लैक बीन डिप
चीज़ी रिफाइंड ब्लैक बीन डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 123 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 31 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्वेसो फ्रेस्को चीज़, रिफाइंड बीन्स, एन चंकी सालसा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो चीज़ी रिफाइंड ब्लैक बीन डिप, चीज़ी रिफाइंड बीन डिप, तथा चीज़ी रिफाइंड बीन डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच पाई प्लेट स्प्रे करें ।
मैंछोटे कटोरे में, रिफाइंड बीन्स, चेडर चीज़, सालसा और 1 बड़ा चम्मच टैको सीज़निंग मिक्स मिलाएं ।
क्वेसो फ्रेस्को पनीर के साथ छिड़के ।
20 से 25 मिनट या चुलबुली और गर्म होने तक खुला बेक करें ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।