चार काली मिर्च-अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड पूरी मछली
चार काली मिर्च-अदरक सॉस के साथ ग्रील्ड पूरी मछली के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 15.81 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1474 कैलोरी, 185 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, थाई तुलसी के पत्ते, पोब्लानो चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद आसुत सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिनी स्ट्रॉबेरी पावलोवस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चार काली मिर्च-अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड पूरी मछली, भुना हुआ काली मिर्च सॉस के साथ लिंगुइन पर ग्रील्ड मछली, तथा लाल मिर्च सॉस में मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में सिरका, चीनी, हबानेरो और अदरक रखें और कभी-कभी हिलाते हुए, 1 1/2 कप तक कम होने तक तेज़ आँच पर पकाएँ । यदि सॉस बहुत मोटी हो जाती है, तो थोड़ा पानी के साथ पतली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्च
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से सॉस को तनाव दें, स्वाद के लिए लाल और पीली मिर्च, पोब्लानो, पुदीना, थाई तुलसी, सीताफल और नमक के साथ मौसम में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्च
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
उच्च गर्मी पर ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
नमक और काली मिर्च के साथ मछली की गुहा का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
मछली को दोनों तरफ से तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । 4 तरफ 5 से 1 मिनट तक ग्रिल करें । ग्रिल को मध्यम से नीचे कर दें और ग्रिल हुड बंद करके 6 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
एक थाली में निकालें और तुरंत सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
7
थाई तुलसी और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।