चार सिउ पोर्क कॉर्न और बोक चोय स्टिर फ्राई

चार सिउ पोर्क कॉर्न और बोक चोय स्टिर फ्राई
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चार सिउ पोर्क कॉर्न और बोक चोय स्टिर फ्राई एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1426 कैलोरी, 142 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 11.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में बेबी बोक चोय, नीबू का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चार सिउ पोर्क कॉर्न और बोक चोय स्टिर फ्राई, धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, तथा बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी बोक चोय, कटा हुआ मोटेबेबी बोक चोय, कटा हुआ मोटे1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी कॉर्न, आधाबेबी कॉर्न, आधा1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1गाजर, माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, माचिस की तीली में कटी हुई2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचार सिउ सॉसचार सिउ सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च6001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क पट्टिका, पतले कटा हुआपोर्क पट्टिका, पतले कटा हुआ2लाल मिर्च, बारीक कटी हुई (जितने चाहें उतने या थोड़े से बीज डालें । )लाल मिर्च, बारीक कटी हुई (जितने चाहें उतने या थोड़े से बीज डालें । )501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बर्फ मटर, छंटनी कीबर्फ मटर, छंटनी की12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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