रेसिपी चिली रेलेनोस पुलाव तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक शानदार है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 395 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 7362 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास टमाटर सॉस, अंडे, चिली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो चिली रेलेनोस सैंडविच, प्रामाणिक मैक्सिकन चिली रेलेनोस, तथा मिर्च रेलेनोस पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
2
बेकिंग डिश के तल में समान रूप से मिर्च का आधा हिस्सा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
जैक और चेडर चीज के आधे हिस्से के साथ छिड़के, और शेष मिर्च के साथ कवर करें । एक कटोरे में, अंडे, दूध और आटा मिलाएं, और मिर्च के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़
मिर्च मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
ओवन से निकालें, ऊपर से समान रूप से टमाटर सॉस डालें, और एक और 15 मिनट पकाना जारी रखें ।
मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है क्लोस अमाडोर कावा टेंड्रे रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।