चिली सॉस और कारमेल कॉर्न के साथ रेसिपी एशियन चिकन रैप आपकी अमेरिकी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 35 मिनट. के लिए $ 6.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 1014 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, सेरानो चिल्स, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली का मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन दलिया चॉकलेट चिप कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली सॉस के साथ एशियाई चिकन (कम कार्ब), चिली गार्लिक सॉस के साथ एशियन चिकन और ब्रोकली, तथा चिली गार्लिक सॉस के साथ एशियन चिकन और ब्रोकली.
निर्देश
1
एक आउटडोर ग्रिल या इनडोर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
ग्रिल
2
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पीनट बटर, 1 लौंग लहसुन और सोया सॉस मिलाएं । चिकनी जब तक उच्च पर ब्लेंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन
सोया सॉस
लहसुन
लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
3
सिरका, जैतून का तेल और तिल का तेल डालें और इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
जैतून का तेल
सिरका
4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
5
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तनों को स्वाद के लिए सीज़न करें, और ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि वे एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट के आंतरिक तापमान तक न पहुंच जाएं, प्रत्येक तरफ लगभग 5 ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
नमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
6
चिकन को ठंडा होने दें और फिर इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
7
एक कटोरे में, प्याज, शेष कीमा बनाया हुआ लहसुन, सीताफल, गाजर, गोभी, कटा हुआ चिकन और मूंगफली की चटनी को एक साथ मिलाएं । 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुन
मूंगफली की चटनी
सिलेंट्रो
गोभी
गाजर
पूरे चिकन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
परोसने के लिए लेटस के पत्तों को अलग कर लें । प्रत्येक पत्ती को एक कप के रूप में उपयोग करें और थोड़ा सा पास्ता, एक चम्मच चिकन मिश्रण, चिली सॉस की एक बूंदा बांदी, कारमेल कॉर्न का एक छिड़काव और कुछ अजमोद के पत्तों से भरें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
अजमोद
कारमेल पॉपकॉर्न
चिली सॉस
पूरे चिकन
पास्ता
9
प्याज के हलवे को तेल से ब्रश करें और उन्हें हर तरफ 4 मिनट तक ग्रिल करें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, सेरानो चिली, लाल मिर्च, लहसुन, चिली सॉस, शहद और चिकन स्टॉक मिलाएं । चिकनी जब तक उच्च पर ब्लेंड । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।