चेवरे के साथ आलू की चटनी

चेवरे के साथ आलू की चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? चेवरे के साथ आलू की चटनी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 348 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, चेवरे, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं चेवरे के साथ आलू की चटनी, शकरकंद-चेवरे नेपोलियन, तथा आलू, चेवरे और जड़ी-बूटियों के साथ ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और ऊपरी तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें । मक्खन के साथ 8-बाय-8-इंच बेकिंग डिश को कोट करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में आलू, क्रीम, दूध, नमक, काली मिर्च और जायफल रखें और एक कोमल उबाल लें । जब तक मिश्रण गरमा, धीरे समय समय पर आलू गुना। (आलू के मिश्रण को कोमल उबाल तक पहुंचने में लगभग 15 मिनट का समय लगना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
सॉस पैन को गर्मी से निकालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, आलू के आधे हिस्से को तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और उन्हें एक समान परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
सॉस पैनसॉस पैन
4
चेवरे के आधे हिस्से के साथ छिड़के । शेष आलू और चेवरे के साथ दोहराएं । आलू के ऊपर धीरे-धीरे सभी गर्म क्रीम मिश्रण डालें । ऊपर से मक्खन के टुकड़े बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
क्रीमक्रीम
5
चाकू की नोक से छेदने पर आलू के नरम होने तक बेक करें और ऊपर से सुनहरा भूरा और चुलबुली, लगभग 45 से 50 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
6
ओवन से निकालें और परोसने से पहले कम से कम 10 मिनट तक बैठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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