चेवरे ड्रेसिंग के साथ साग
चेवर ड्रेसिंग के साथ साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी अरुगुला, क्रीमी बकरी पनीर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेवरे और जामुन के साथ साग, शेवर, काजू, चिकन और स्ट्रॉबेरी के साथ मेस्क्लुन ग्रीन्स सलाद, तथा चेवरे ग्रीन देवी ड्रेसिंग के साथ ताजा सलाद और विरासत टमाटर.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
अखरोट को पाई प्लेट में फैलाएं और टोस्ट होने तक 8 मिनट तक बेक करें ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा करें ।
इस बीच, एक काम की सतह पर, लहसुन को एक चुटकी नमक के साथ छिड़कें और एक बड़े, भारी चाकू के किनारे से पेस्ट करें ।
लहसुन के पेस्ट को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और बकरी पनीर में व्हिस्क करें, फिर सिरका और पानी ।
जैतून और अखरोट के तेल, अजवायन के फूल और काली मिर्च जोड़ें और मिश्रित होने तक फेंटें ।
एक बड़े कटोरे में, अखरोट और ड्रेसिंग के साथ एंडिव, फ्रिज़, अरुगुला और सेब के स्लाइस को टॉस करें ।