चावल और बीन बरिटोस

चावल और बीन बरिटोस
चावल और बीन बरिटोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, प्याज, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीन ' एन ' राइस बरिटोस, द बेस्ट एवर बीन एंड राइस बरिटोस, तथा चावल और काले बीन बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म तेल । प्याज को 3 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
जीरा, मिर्च पाउडर, शिमला मिर्च और तोरी डालें; 3 मिनट भूनें । बीन्स, मकई, यदि वांछित हो, और एनचिलाडा सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बेल मिर्चबेल मिर्च
तोरीतोरी
बीन्सबीन्स
जीराजीरा
मकईमकई
5
चावल डालें; लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
6
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा होने दें ।
7
एक बार में एक टॉर्टिला, चम्मच नीचे केंद्र भरना। पनीर के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TortillaTortilla
पनीरपनीर
8
रोल करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । जिमी जॉन का विन डे सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
जिमी जॉन Vin De सैंडविच Pinot Noir
के Pinot है Noir का उत्पादन किया गया था और बोतलबंद द्वारा लोक मशीन वाइनरी और वाइन निर्माता केनी Likitprakong.
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
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