चावल में एशियाई मछली रोल-पेपर रैपर
एशियाई मछली रोल में चावल-कागज रैपर है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छह इंच के चावल-पेपर रैपर, नीबू का रस, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो चावल में सामन-पेपर रैपर, चर्मपत्र पेपर रैपर में मिश्रित बेरी मफिन, तथा चावल पेपर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, सभी डिपिंग सॉस सामग्री को चिकना होने तक मिलाएं । कवर; समय की सेवा तक सर्द ।
सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 इंच पानी गरम करें, या स्टीमर बास्केट को सॉस पैन में 1/2 इंच पानी में रखें (पानी टोकरी के नीचे नहीं छूना चाहिए) और उबलने के लिए गर्म करें ।
बीन स्प्राउट्स डालें। कवर; कुक या भाप 2 मिनट । तुरंत ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। गोभी और मटर की फली के साथ दोहराएं ।
चावल-पेपर रैपर रखें, एक बार में 2, गर्म पानी के कटोरे में 45 सेकंड ।
निकालें और प्लेट पर रखें । जब पूरी तरह से नरम, अलग रैपर।
प्रत्येक आवरण के केंद्र पर लगभग 2 बड़े चम्मच मछली, 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक बीन स्प्राउट्स, गोभी और मटर की फली, 1 चम्मच सीताफल और 1/2 चम्मच मूंगफली रखें । भरने पर लगभग 1 इंच ऊपर आवरण के एक छोर को मोड़ो; मुड़े हुए छोर पर दाएं और बाएं पक्षों को मोड़ो । रोल के चारों ओर लपेटकर, शेष अंत को मोड़ो ।
डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Scarpetta Pinot Grigio]()
Scarpetta Pinot Grigio
सामन के संकेत के साथ हल्का पुआल रंग । पत्थर के फल और तरबूज दोनों की सुगंध । पिनोट ग्रिगियो की अपने पैरों पर हल्की लेकिन जटिल होने की क्षमता दिखा रहा है । खनिज और मध्यम शरीर के साथ तरबूज और पत्थर के फल । Pinot Grigio इस तरह के एक महान श्रृंखला है । अद्भुत रूप में अपने दम पर एक aperitivo, प्रकाश के साथ ग्रील्ड मछली की तरह sashimi, पेसे crudo या ceviche.