चावल या साबुत अनाज पास्ता के साथ मैक्सिकन शैली का पेस्टो

चावल या साबुत अनाज पास्ता के साथ मैक्सिकन शैली का पेस्टो
चावल या साबुत अनाज पास्ता के साथ मैक्सिकन शैली का पेस्टो एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मसाला है 725 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । बे पत्तियों का मिश्रण, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के एक हंक से छिलका यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो चावल पास्ता के साथ थाई शैली का पेस्टो, पिस्ता पेस्टो के साथ साबुत अनाज पास्ता, तथा मैक्सिकन स्टाइल पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अलग सेट करें या स्टॉक तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
2
एक बर्नर, एक खुली लौ या एक ब्रायलर के नीचे रखकर और काली होने तक चिली मिर्च को चार और ब्लिस्टर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
3
जले हुए मिर्च को एक छोटे कटोरे में रखें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक ढक दें । मिर्च को छीलें और बीज दें और उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें । इस बीच, हल्के से टोस्ट नट्स और प्रोसेसर कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
टोस्टटोस्ट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
4
सीताफल, मसालेदार साग, मरजोरम, लहसुन, जीरा, नीबू का रस, स्टॉक का एक छींटा, नमक और काली मिर्च डालें, फिर लगभग 1/4 कप अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल डालें और पेस्टो सॉस बनाने के लिए प्रोसेसर को पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मरजोरममरजोरम
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
5
एक कंटेनर में रखें, कवर करें, और आगे के भोजन के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
6
परोसने के लिए पेस्टो को एक बड़े सर्विंग बाउल के तले में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पास्ता के लिए एक उबाल के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन गरम करें, पानी को नमक करें और पास्ता को अल डेंटे में पकाएं । जल निकासी से ठीक पहले, पेस्टो में स्टार्चयुक्त खाना पकाने के पानी की एक कलछी डालें, पास्ता को सूखा दें और गर्म पास्ता को सर्विंग बाउल में डालें और 1 से 2 मिनट टॉस करें, ऊपर से कसा हुआ मांचेगो के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manchego पनीरManchego पनीर
पास्तापास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
8
पनीर का छिलका, जड़ी बूटी का बंडल, प्याज, अजवाइन, गाजर, नींबू का छिलका, तेज पत्ते, चिकन स्टॉक और पानी को एक बर्तन में रखें और एक बुलबुले में लाएं, फिर गर्मी को कम करें । कम से कम 1 घंटे उबालें, और फिर एक स्लेटेड चम्मच या छलनी के साथ छिलका, जड़ी बूटी बंडल और सब्जियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
बे पत्तियांबे पत्तियां
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
चलनीचलनी
पॉटपॉट

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअरुगुला या अन्य मसालेदार साग, पैकअरुगुला या अन्य मसालेदार साग, पैक2गाजर, कोण पर कटा हुआगाजर, कोण पर कटा हुआ2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन, कोण पर कटा हुआअजवाइन, कोण पर कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर3फ्रेस्नो चिली मिर्चफ्रेस्नो चिली मिर्च11 पौंड तोरी,जीरा, 1/3 palmfulजीरा, 1/3 palmful2ताजा बे पत्तियांताजा बे पत्तियां2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्ते या ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, पैकताजा सीताफल के पत्ते या ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, पैक2लौंगलहसुन, कसा हुआ या बारीक कटा हुआलहसुन, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1चूने का रसचूने का रस1नींबू का छिलकानींबू का छिलका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ मांचेगो पनीर, गार्निश के लिएकसा हुआ मांचेगो पनीर, गार्निश के लिए2स्प्रिग्सएक जोड़े को ताजा कुठरा या अजवायन की पत्ती, पत्ते उठायाएक जोड़े को ताजा कुठरा या अजवायन की पत्ती, पत्ते उठाया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे मेंअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में1प्याज, quarteredप्याज, quartered1बड़ेपार्मिगियानो-रेजिगो पनीर या 3 छोटे टुकड़ों के एक हंक से छंटनी की गई रिंड शायद बच गईपार्मिगियानो-रेजिगो पनीर या 3 छोटे टुकड़ों के एक हंक से छंटनी की गई रिंड शायद बच गई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिस्ता नट या कटा हुआ बादामपिस्ता नट या कटा हुआ बादाम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चावल का आटा, साबुत अनाज या साबुत गेहूं स्पेगेटीचावल का आटा, साबुत अनाज या साबुत गेहूं स्पेगेटी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1स्प्रिगकई प्रत्येक ताजा अजवायन के फूल, अजमोद और मेंहदी की जड़ी बूटी बंडल, बंधेकई प्रत्येक ताजा अजवायन के फूल, अजमोद और मेंहदी की जड़ी बूटी बंडल, बंधे3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ12 कप पानी12 कप पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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