जड़ी बूटी फेंक दिया मकई

जड़ी बूटी फेंक दिया मकई
हर्ब-टॉस मकई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. मक्खन, नमक, दरदरा पिसी काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब-टॉस्ड कॉर्न सलाद, मकई ' एन ' लीमा बीन सलाद फेंक दिया, तथा पेस्टो ने मकई, लीक और हरी बीन की तरफ फेंक दिया.

निर्देश

1
बर्तन में एक उबाल के लिए 1 1/2 इंच पानी (नमक पानी नहीं) लाओ, फिर मकई जोड़ें । कुक मकई (पानी इसे कवर नहीं कर सकता है), ढक्कन के साथ कवर, कभी-कभी मोड़, निविदा तक, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मकईमकई
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
चिमटे के साथ एक बड़े थाली में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
3
जबकि मकई पकता है, 1-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर गर्मी से निकालें और नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
मक्खनमक्खन
मकईमकई
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
जब मकई को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो एक बड़े भारी चाकू के साथ लंबे, चौड़े स्ट्रोक में गुठली काट लें, गुच्छों में गुठली छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मकई के लिए मक्खन मिश्रण और सीताफल जोड़ें, कर्नेल समूहों को बरकरार रखने के लिए धीरे से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मक्खनमक्खन
मकईमकई
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
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