जड़ी बूटियों और पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी रोल
जड़ी बूटियों और पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी रोल एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल 92 कैलोरी. 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास नींबू का रस, तुलसी के पत्ते, ताजे अजमोद के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जड़ी बूटियों और पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी रोल-अप, बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी आलू रोल, और पनीर और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
तोरी के सबसे बाहरी स्लाइस को त्यागें और बाकी स्लाइस को दोनों तरफ तेल से ब्रश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
प्रत्येक तरफ लगभग 4 मिनट के लिए या निविदा तक पहले से गरम ग्रिल या ग्रिल पैन पर रखें ।
एक छोटे कटोरे में बकरी पनीर, अजमोद के पत्ते और नींबू का रस मिलाएं, एक कांटा के साथ मैश करें ।
तोरी के टुकड़े के अंत से 1/2 चम्मच पनीर मिश्रण लगभग 1/2 इंच डालें । कुछ पालक के पत्तों और 1 छोटे, या आधे बड़े तुलसी के पत्ते के साथ शीर्ष ।
रोल अप करें और सीम साइड को एक प्लेटर पर रखें । बाकी तोरी स्लाइस के साथ दोहराएं ।