जड़ी-बूटियों और बेबी सब्जियों के साथ चिकन ब्रेस्ट रूलेड्स

जड़ी-बूटियों और बेबी सब्जियों के साथ चिकन ब्रेस्ट रूलेड्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। जैतून का तेल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, वाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जड़ी बूटियों और नींबू के साथ एकमात्र रूलेड्स, सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पोच्ड चिकन, तथा सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ पैन सॉटेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।