जमैका गीला झटका रगड़

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी अचार? जमैका गीला झटका रगड़ कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 612 कैलोरी. के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । मिर्च पाउडर, अजवायन के फूल, धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । से यह नुस्खा Food.com 6 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो घर का बना जमैका झटका मसाला के साथ उबला हुआ झटका सामन, जमैका झटका रगड़, तथा जमैका झटका रगड़ समान व्यंजनों के लिए ।