जमैका मसालेदार फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जमैका के मसालेदार फ्लैंक स्टेक को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.21 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, अदरक-जड़, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो तंदूरी-मसालेदार फ्लैंक स्टेक, जमैका-मसालेदार कद्दू पाई, तथा जमैका मसालेदार कद्दू पाई समान व्यंजनों के लिए ।