जमे हुए" क्रीमिकल " केक

जमे हुए
जमे हुए" क्रीमिकल " केक के आसपास की आवश्यकता होती है 3 घंटे शुरू से अंत तक । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.32 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 235 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कॉर्न सिरप, नॉनफैट वेनिला दही, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो जमे हुए" क्रीमिकल " केक, नारंगी क्रीम जमे हुए दही, तथा क्रीमयुक्त शीशे का आवरण के साथ पूरे गेहूं क्रीम मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप की एक डबल परत के साथ लाइन लोफ पैन, पक्षों के साथ कुछ इंच ओवरहैंग की अनुमति देता है । एक छोटे कटोरे में कुकी क्रम्ब्स, जेस्ट, बटर और कॉर्न सिरप को एक साथ हिलाएं, फिर लोफ पैन के नीचे दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकी टुकड़ोंकुकी टुकड़ों
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
मक्खनमक्खन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
लोफ पैनलोफ पैन
कटोराकटोरा
2
समान रूप से क्रम्ब क्रस्ट पर शर्बत फैलाएं और सख्त होने के लिए 30 मिनट फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शर्बतशर्बत
क्रस्टक्रस्ट
3
जबकि शर्बत जम रहा है, जमे हुए दही को थोड़ा नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
शर्बतशर्बत
4
शर्बत और फ्रीज पर समान रूप से फैलाएं, प्लास्टिक की चादर से ढके, फर्म तक, कम से कम 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शर्बतशर्बत
फैल गयाफैल गया
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
5
सहायता के रूप में प्लास्टिक रैप का उपयोग करते हुए, जमे हुए केक को पैन से बाहर निकालें, फिर प्लास्टिक को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
नरम होने के लिए 5 मिनट खड़े रहें, फिर 4 स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें । प्रत्येक सेवारत में लगभग 197 कैलोरी और 3 ग्राम वसा होता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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