जली हुई मिर्च और मकई के साथ ग्रील्ड पनीर सैंडविच

जली हुई मिर्च और मकई के साथ ग्रील्ड पनीर सैंडविच
जले हुए मिर्च और मकई के साथ ग्रील्ड पनीर सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.8 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 677 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, कोषेर नमक और काली मिर्च, पोब्लानो मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जले हुए मकई और एवोकैडो सालसा के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर सैंडविच, ग्रील्ड पनीर और मिर्च सैंडविच, तथा मिर्च और चूने के साथ जले हुए मकई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें । 5 मिनट के लिए पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
वनस्पति तेल के साथ मकई, जलेपीनोस और पोब्लानोस ब्रश करें । सभी तरफ से जले होने तक ग्रिल करें, कभी-कभी चिमटे से पलटें, मकई के लिए 7 से 10 मिनट, मिर्च के लिए 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण। जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो कोब से मकई की गुठली को एक बड़े कटोरे में काट लें और मिर्च को पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
मध्यम आँच पर एक नॉन-स्टिक कड़ाही में पनीर गरम करें । कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, पूरी तरह से पिघलने और धब्बों में ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट । मकई और मिर्च में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । गर्म रखने के लिए गर्मी को सबसे कम सेटिंग तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
इस बीच, विभाजित रोल के मक्खन बाहरी । पनीर मिश्रण को रोल के बीच समान रूप से विभाजित करें और एक साथ दबाएं । एक बड़े कड़ाही में या ग्रिल के ऊपर, एक बार में 2 सैंडविच, कुरकुरा और ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण और आधे में कटौती । प्याज, सीताफल और चूने के रस को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
सैंडविच को प्याज के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए4क्रस्टी रोल (लगभग 6 इंच लंबा), लंबाई में विभाजित करेंक्रस्टी रोल (लगभग 6 इंच लंबा), लंबाई में विभाजित करें4कान ताजा मक्का, shuckedकान ताजा मक्का, shucked4जलेपीनो मिर्च, आधे में विभाजित, उपजी, बीज, और पसलियों को हटा दिया गयाजलेपीनो मिर्च, आधे में विभाजित, उपजी, बीज, और पसलियों को हटा दिया गया4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कसा हुआ ओक्साका या मोज़ेरेला चीज़कसा हुआ ओक्साका या मोज़ेरेला चीज़2पोब्लानो मिर्च, आधे में विभाजित, उपजी, बीज, और पसलियों को हटा दिया गयापोब्लानो मिर्च, आधे में विभाजित, उपजी, बीज, और पसलियों को हटा दिया गया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा सफेद प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा सफेद प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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