जिआर्डिनिएरा, चेरी टमाटर और कटा हुआ मोज़ेरेला के साथ बारिला फारफेल

जिआर्डिनिएरा, चेरी टमाटर और कटा हुआ मोज़ेरेला के साथ बारिला फारफेल
जिआर्डिनिएरा, चेरी टमाटर और कटा हुआ मोज़ेरेला के साथ बारिला फ़ार्फेल आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेरी टमाटर, बारिला फारफेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ताजा टमाटर, तुलसी और मोज़ेरेला के साथ फ़ार्फ़ेल, मोत्ज़ारेला-भरवां चेरी टमाटर, तथा चेरी टमाटर और स्मोक्ड मोज़ेरेला के साथ पियादिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें और पास्ता को आवश्यकता से एक मिनट कम पकाएं, छान लें और 1 टेबलस्पून जैतून के तेल के साथ टॉस करें और ठंडा होने के लिए शीट ट्रे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े कटोरे में पास्ता, जिआर्डिनिएरा, चेरी टमाटर और शेष जैतून का तेल मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम फिर गठबंधन करने के लिए हलचल । कटा हुआ मोज़ेरेला के साथ गठबंधन करने से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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