जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड आलू

जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 153 कैलोरी. यह एक सस्ते मसाला के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कोषेर नमक, लहसुन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड, जैतून के पत्तों के साथ जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड, तथा शराब देश धूप में सुखाया हुआ टमाटर और जैतून का टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।