जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.21 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यदि आपके पास बकरी पनीर, बेबी पालक, नारंगी फूल का पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संतरे और गोर्गोन्जोला के साथ भुना हुआ बीट सलाद, भुना हुआ बीट, चेवर, रक्त संतरे के साथ हेज़लनट सलाद, तथा संतरे और मलाईदार बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें बीट्स को एक छोटी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें, पन्नी के साथ कवर करें, और लगभग 25-30 मिनट तक भूनें । उजागर करें और कारमेलाइज्ड और नरम (लेकिन भावपूर्ण नहीं) तक भूनना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
इस बीच, संतरे से सबसे ऊपर और ठिकानों की यात्रा करें और प्रत्येक के बाहर के साथ काट लें, जैसे ही आप जाते हैं, पूरे छिलके और पिथ को हटाने के लिए । अगला, नारंगी को एक कटोरे के ऊपर पकड़कर और झिल्ली के बीच टुकड़ा करके संतरे से खंडों को हटा दें ।