जैतून-काली मिर्च सर्पिल
जैतून-काली मिर्च सर्पिल एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 21 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चूने के रस का मिश्रण, खरीदी गई भुनी हुई काली मिर्च, आटा टॉर्टिला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो नेन की लाल मिर्च और जैतून के सर्पिल, नेन की सफेद तुर्की और काली मिर्च जैक सर्पिल, तथा पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![केपर्स, सूखा]()
केपर्स, सूखा1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![क्रीम चीज़ (चिव और प्याज के साथ)]()
क्रीम चीज़ (चिव और प्याज के साथ)9झींगा और शिरायुक्त![3 (9-10 इंच) आटा टॉर्टिला (कोई भी स्वाद)]()
3 (9-10 इंच) आटा टॉर्टिला (कोई भी स्वाद)1छोड़ दो![सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई]()
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नींबू का रस या नींबू का रस]()
नींबू का रस या नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जैतून (पका हुआ पका हुआ या ग्रीक, सूखा हुआ)]()
जैतून (पका हुआ पका हुआ या ग्रीक, सूखा हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडर![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भुना हुआ लाल मिर्च खरीदा, अच्छी तरह से सूखा और पतली स्ट्रिप्स में कटौती]()
भुना हुआ लाल मिर्च खरीदा, अच्छी तरह से सूखा और पतली स्ट्रिप्स में कटौती
केपर्स, सूखा1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
क्रीम चीज़ (चिव और प्याज के साथ)9झींगा और शिरायुक्त
3 (9-10 इंच) आटा टॉर्टिला (कोई भी स्वाद)1छोड़ दो
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नींबू का रस या नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जैतून (पका हुआ पका हुआ या ग्रीक, सूखा हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भुना हुआ लाल मिर्च खरीदा, अच्छी तरह से सूखा और पतली स्ट्रिप्स में कटौतीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स21
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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