जैतून के साथ मोरक्कन चिकन
जैतून के साथ मोरक्कन चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 546 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रत्येक। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 23 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू, चिकन गुलदस्ता के दाने, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैतून के साथ मोरक्कन चिकन, जैतून के साथ मोरक्कन नींबू चिकन, तथा जैतून के साथ मोरक्कन नींबू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सीताफल, लाल शिमला मिर्च, जीरा, नमक, हल्दी, अदरक और लहसुन को एक साथ मिलाएं । चिकन के सभी पक्षों पर मिश्रण रगड़ें ।
चिकन को बिना ग्रीस किए आयताकार बेकिंग डिश में रखें, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच । पानी, नींबू का रस और गुलदस्ता के दानों को एक साथ हिलाएं; चिकन के ऊपर डालें ।
जैतून और नींबू के स्लाइस जोड़ें ।
लगभग 1 घंटे तक बेक करें, कभी-कभी चिकन के ऊपर चम्मच से तरल डालें, जब तक कि चिकन का रस गुलाबी न हो जाए जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।