जीना बीट और बकरी पनीर सलाद

जीना बीट और बकरी पनीर सलाद
जीना बीट और बकरी पनीर सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 16g वसा की. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 18 मिनट. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पेकान, बाल्समिक सिरका, कैंडी धारीदार बीट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो जीना के शराबी बकरी ग्रील्ड पनीर, बीट और बकरी पनीर सलाद, तथा बीट और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक बर्तन में, बीट रखें और फिर उबाल लें । पॉट को तब तक उबालने दें जब तक कि बीट नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी केंद्रों में थोड़ा प्रतिरोध हो । इसमें 8 मिनट लगेंगे । बीट्स और स्लाइस छीलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
एक छोटी कटोरी में whisk एक साथ जैतून का तेल और balsamic. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक अलग बड़े कटोरे में, अरुगुला, बीट्स, पेकान और बकरी पनीर टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
उन्हें ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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