जॉन मैक्केन चिकन क्वेसो बर्गर

जॉन मैक्केन चिकन क्वेसो बर्गर
जॉन मैक्केन चिकन क्वेसो बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 442 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 33 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूना, संतरा, हैस एवोकाडो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो जॉन टोरोड का बड़ा बर्गर, क्वेसो बर्गर, तथा क्वेसो बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में नींबू, नींबू और नारंगी के ज़ेस्ट को बारीक पीस लें । प्रत्येक फल के रस में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
मिर्च पाउडर, अडोबो मसाला और जैतून का तेल जोड़ें; गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Adobo मसालाAdobo मसाला
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
चिकन जोड़ें और अचार के साथ अच्छी तरह से कोट करें; कवर करें और कम से कम 1 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें । चिकन ब्रेस्ट को पकने तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 8 मिनट, एक बार पलटें । चिकन को ग्रिल के कूलर की तरफ ले जाएं (या स्टोव पर गर्मी कम करें) और प्रत्येक टुकड़े को 1 बड़ा चम्मच साल्सा और 1 स्लाइस पनीर के साथ शीर्ष करें । ढककर पनीर के पिघलने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई18 विशाल झींगा, पूँछें, छिली हुई और छिली हुई
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
5
प्रत्येक रोल तल पर एक चिकन स्तन रखें; एवोकैडो के कुछ स्लाइस जोड़ें और रोल टॉप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
यदि वांछित हो, तो अधिक साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
7
टीना रूप द्वारा फोटो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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