ज़िप्पी ककड़ी सलाद

ज़िप्पी ककड़ी सलाद
ज़िप्पी ककड़ी सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 25 कैलोरी. यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 34 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, खीरा, जलपीनो काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ज़िप्पी अंडे का सलाद, ज़िप्पी आलू का सलाद, तथा ज़िप्पी तोरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आधी त्वचा को छोड़कर खीरे में धारियों को छीलने के लिए सब्जी के छिलके का उपयोग करें । खीरे को लंबा काटें। खीरे के हलवे से बीज निकालने के लिए चम्मच का प्रयोग करें । हिस्सों को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
2
एक कटोरी में खीरा, प्याज और 2 चम्मच नमक को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें; कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
एक कोलंडर में अच्छी तरह से सूखा और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; मिश्रण में जलापेनो काली मिर्च और गाजर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
चावल के सिरके, अदरक, चीनी और काली मिर्च को एक छोटे कटोरे में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल न जाए; खीरे के मिश्रण के ऊपर डालें और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेटर में प्लास्टिक रैप और चिल के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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