जौ मशरूम रिसोट्टो
नुस्खा जौ मशरूम रिसोट्टो तैयार है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस साइड डिश में है 191 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 37 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, मशरूम, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम और जौ रिसोट्टो, जौ मशरूम रिसोट्टो, तथा मशरूम जौ रिसोट्टो.
निर्देश
एक सॉस पैन में चिकन शोरबा उबाल लें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
जौ, अजवायन के फूल, तेज पत्ता और 2 कप गर्म शोरबा डालें । एक उबाल लें, और गर्मी को कम करें, और उबाल लें जब तक कि अधिकांश शोरबा अवशोषित न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
एक बार में शेष शोरबा 1/2 कप में डालो, सरगर्मी और अधिक जोड़ने से पहले इसे अवशोषित होने दें । इस प्रक्रिया में लगभग 50 मिनट लगते हैं ।
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
गर्म तेल में मशरूम को नरम होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें, और लगभग 3 मिनट तक पकाएं । जौ मिश्रण और अजमोद में हिलाओ ।
बे पत्ती निकालें, और सेवा करें ।