जेमी का आसान ग्रेनोला
जेमी का आसान ग्रैनन एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 61 ग्राम प्रोटीन, 189 ग्राम वसा, और कुल का 3490 कैलोरी. के लिए $ 10.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फल, नट, बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो जेमी के व्हे आइसोलेट के साथ नो-बेक चॉकलेट ग्रेनोला प्रोटीन बार्स, मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, तथा बिस्कॉफ ग्रेनोला {आसान ग्रेनोला } समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग शीट पर दलिया, मिश्रित नट्स, मिश्रित बीज, नारियल और दालचीनी डालें । अच्छी तरह से हिलाओ;चिकना ।
मेपल सिरप और जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी; हलचल ।
25-30 मिनट सेंकना। हर 5 मिनट या तो बाहर निकालें और हिलाएं, फिर लकड़ी के चम्मच से चिकना करें और वापस ओवन में डालें । जब ग्रेनोला सुनहरा हो जाए, तो ओवन से निकालें, सूखे मेवे मिलाएं (मोटे तौर पर किसी भी बड़े टुकड़े को काट लें); ठंडा होने दें ।
दूध या दही के साथ परोसें । आप बचे हुए ग्रेनोला को एक एयरटाइट कंटेनर में लगभग 2 सप्ताह तक रख सकते हैं, लेकिन यह इतना स्वादिष्ट है कि अगर यह इतना लंबा रहता है तो हमें आश्चर्य होगा!