जीरा मीठे आलू के साथ भुना हुआ मछली

जीरा मीठे आलू के साथ भुना हुआ मछली
जीरा शकरकंद के साथ भुना हुआ मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 1055 कैलोरी, 152 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 13.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, नींबू का रस, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा मीठे आलू के साथ भुना हुआ मछली, जीरा भुना हुआ शकरकंद, तथा जीरा शकरकंद के साथ भुना हुआ कैटफ़िश.

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4कैटफ़िश या अन्य मछली पट्टिका (4--6 ऑउंस प्रत्येक)कैटफ़िश या अन्य मछली पट्टिका (4--6 ऑउंस प्रत्येक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटी हुई जलपीनो चिली काली मिर्च, या स्वाद के लिए और अधिकबारीक कटी हुई जलपीनो चिली काली मिर्च, या स्वाद के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग जमे हुए मकई गुठली, पिघला हुआबैग जमे हुए मकई गुठली, पिघला हुआ1हरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनतिरछे कटा हुआ scallionsतिरछे कटा हुआ scallions454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमीठे आलू, खुली और कटा हुआ 1/4 मीठे आलू, खुली और कटा हुआ 1/4 " मोटी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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