जीरा शकरकंद के साथ भुना हुआ कैटफ़िश

जीरा मीठे आलू के साथ भुना हुआ कैटफ़िश एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 669 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 5.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, कैटफ़िश फ़िललेट्स, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो जीरा शकरकंद के साथ भुना हुआ कैटफ़िश, जीरा भुना हुआ शकरकंद, तथा जीरा और नींबू भुना हुआ मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।