झींगा और जई का आटा
नुस्खा झींगा और जई का आटा के बारे में अपने दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 455 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, काली मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा और जई का आटा, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक बड़े बर्तन में 5 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई]()
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई3
नमक की एक बड़ी चुटकी जोड़ें और जई का आटा में हलचल । जब तक ग्रिट्स पूरी तरह से पक न जाएं, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 औंस कटा हुआ चेडर]()
2 औंस कटा हुआ चेडर![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2 औंस कटा हुआ चेडर
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4
गर्मी से निकालें और मेयोनेज़ में हलचल करें । (एक अन्य उपयोग के लिए 1 कप ग्रिट्स आरक्षित करें, जैसे कि राउंड 2 रेसिपी सिल्वर डॉलर कॉर्न फ्रिटर्स । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर![2 औंस कटा हुआ चेडर]()
2 औंस कटा हुआ चेडर![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2 औंस कटा हुआ चेडर
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ5
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, बेकन को कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । आँच को मध्यम-उच्च कर दें, प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ]()
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)]()
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)6
झींगा डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और झींगा के गुलाबी होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । मक्खन, नींबू का रस और गर्म सॉस में हिलाओ । झींगा को कोट करने के लिए टॉस करें, और गर्मी से हटा दें । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![(स्टेम से अलग किया हुआ)]()
(स्टेम से अलग किया हुआ)![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/4 कप पोर्क वसा
(स्टेम से अलग किया हुआ)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबउपकरण
सामग्री
3स्ट्रिप्स![बेकन, मोटे कटा हुआ]()
बेकन, मोटे कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर![(स्टेम से अलग किया हुआ)]()
(स्टेम से अलग किया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्विक कुक ग्रिट्स]()
क्विक कुक ग्रिट्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1![लाल प्याज, diced]()
लाल प्याज, diced4झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![झींगा, फीस अदा की और de-veined]()
झींगा, फीस अदा की और de-veined
बेकन, मोटे कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर
(स्टेम से अलग किया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्विक कुक ग्रिट्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1
लाल प्याज, diced4झींगा और शिरायुक्त
नमक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
झींगा, फीस अदा की और de-veinedअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । के Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris के साथ एक 4.7 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
व्यंजनदक्षिणी
पत्रिका
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