झींगा के साथ रोमेन, शतावरी और वॉटरक्रेस सलाद

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? झींगा के साथ रोमेन, शतावरी और वॉटरक्रेस सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 395 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. नींबू का छिलका, नींबू का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सिलेंट्रो विनैग्रेट रेसिपी के साथ रोमेन और वॉटरक्रेस सलाद, झींगा रोमेन सलाद, तथा अंगूर और झींगा के साथ रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 8 अवयवों को मिलाएं; धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच तेल में व्हिस्क करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
झींगा जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
रस मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट पकाना । शतावरी में हिलाओ।
एक बड़े कटोरे में रोमेन रखें; झींगा मिश्रण के साथ टॉस । सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें; प्रत्येक को 1/4 कप वॉटरक्रेस के साथ शीर्ष पर रखें ।