तिल के साथ झींगा एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 862 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, मकई टॉर्टिला, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चॉकलेट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं काजू दूध चॉकलेट चॉकलेट चिप कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो टोफू, तिल Enchiladas, आसान कभी' चिकन तिल Enchiladas, तथा लाल तिल सॉस के साथ चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक प्रीहीट ग्रिल पर एक एल्यूमीनियम बेकिंग ट्रे में, तिल और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
सब्जी के टुकड़े
2
चॉकलेट डालें और पिघलने तक पकाएं, चॉकलेट को झुलसने से बचाने के लिए बार-बार हिलाते रहें । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
3
नमक, लहसुन पाउडर और पेपरिका के साथ झींगा टॉस करें और गुलाबी होने तक, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
द्रव-औंस ताज़ा पानी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
ग्रिल से झींगा निकालें और टुकड़ों में काट लें । अच्छी तरह से चिह्नित और थोड़ा नरम होने तक जलापेनो और प्याज के स्लाइस को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
5
ग्रिल टॉर्टिला, मोड़, जब तक वे गर्म और व्यवहार्य न हों । प्रत्येक टॉर्टिला को मोल सॉस में पूरी तरह से ढकने के लिए डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
प्रत्येक टॉर्टिला में कुछ झींगा रखें, शिथिल रूप से रोल करें, और तिल में सीवन सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष छिड़कें और पनीर के पिघलने तक ढककर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
8
एक सर्विंग प्लेट पर 2 या 3 एनचिलाडस डालें, और ऊपर से कटा हुआ लेट्यूस, ग्रिल्ड प्याज, टमाटर और क्वेसो फ्रेस्को डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Queso फ्रेस्को
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
छिड़क मिर्च de arbol पाउडर के शीर्ष पर, और की सेवा के साथ नींबू wedges और ग्रील्ड jalapenos.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।