झींगा चारमौला

झींगा चारमौला
झींगा चार्मोलन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । फ्लैट-लीफ अजमोद, लहसुन लौंग, लीक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 75 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चारमौला के साथ ग्रील्ड कोलोसल झींगा, चारमौला, तथा चारमौला के साथ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में झींगा को 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली और ठंडा ।
3
मध्यम-धीमी आँच पर एक भारी मध्यम कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल में उबाल लें, बार-बार हिलाते हुए, बहुत कोमल होने तक, लगभग 8 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
इस बीच, लीक और पैट सूखी धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
लीक, लहसुन, और चिली (यदि उपयोग कर रहे हैं) को उबाल लें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लीकलीक
6
पपरीका और हल्दी डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
7
गर्मी से निकालें और नींबू उत्तेजकता और रस, शहद, अजमोद, 1/2 चम्मच नमक, और शेष 1/4 कप तेल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
अजमोदअजमोद
हनीहनी
रसरस
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
एक गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में सॉस के साथ चिंराट टॉस करें और कम से कम 8 घंटे, कवर और ठंडा करें । नमक डालें और सॉस में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
सॉससॉस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
केप मेंटेल मार्गरेट नदी शारदोन्नय ' 05
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChardonnayChardonnay
1
झींगा को 1 दिन तक मैरीनेट किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद या सीताफलकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद या सीताफल1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्का शहदहल्का शहद1छोटालीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), बारीक कटा हुआलीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1ताजा सेरानो चिली (वैकल्पिक), बीज और बारीक कटा हुआताजा सेरानो चिली (वैकल्पिक), बीज और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े प्याज़, बारीक कटा हुआबड़े प्याज़, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चखोल में झींगा (21 से 25 प्रति पाउंड), छील, पूंछ प्रशंसक संलग्न छोड़कर, और विच्छेदितखोल में झींगा (21 से 25 प्रति पाउंड), छील, पूंछ प्रशंसक संलग्न छोड़कर, और विच्छेदित0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्मोक्ड पेपरिका (वैकल्पिक)स्मोक्ड पेपरिका (वैकल्पिक)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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