झींगा फ्राइड राइस

झींगा फ्राइड राइस
झींगा फ्राइड राइस आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 348 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, तिल का तेल, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 31 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो झींगा फ्राइड राइस / सफलता चावल के साथ थिंगमाजिग मंगलवार, झींगा फ्राइड राइस, तथा झींगा फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भाप ब्रोकोली 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
पैन में 1 चम्मच कैनोला तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में शिमला मिर्च और चीनी स्नैप मटर डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
एक बड़े कटोरे में सब्जी मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
पैन में शेष 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
अदरक जोड़ें, और 10 सेकंड के लिए हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
8
चावल डालें, और 5 मिनट तक या चावल को हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
9
चावल के मिश्रण को पैन से निकालें, और सब्जी के मिश्रण के साथ चावल को कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
पैन को पेपर टॉवल से पोंछ लें । मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
पैन में तिल का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
झींगा जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
13
एडामे जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट । सोया सॉस, सिरका, और श्रीराचा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । 3 मिनट तक या तरल के थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
SrirachaSriracha
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
14
सब्जी मिश्रण और हरा प्याज जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल । 1 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
15
तुरंत परोसें।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी7सीपी. सब्जी (जैसे पालक)canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकाया लंबे अनाज सफेद चावल, ठंडापकाया लंबे अनाज सफेद चावल, ठंडा1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए edamame, thawedजमे हुए edamame, thawed1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले तिरछे कटा हुआ हरा प्याजपतले तिरछे कटा हुआ हरा प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस340हैबेनेरो मिर्चखुली और deveined मध्यम झींगाखुली और deveined मध्यम झींगा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी स्नैप मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्डचीनी स्नैप मटर, छंटनी और आधा क्रॉसवर्ड1( बैंगन)पीली बेल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईपीली बेल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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