झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन

झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन
झींगा स्कैंपी के साथ लिंगुइन एक मुख्य व्यंजन है जो 3 लोगों को परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 46 ग्राम प्रोटीन , 40 ग्राम वसा और कुल 893 कैलोरी होती है। $4.21 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। बहुत से लोगों को यह मेडिटेरेनियन व्यंजन बहुत पसंद आया। 3527 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास नींबू का छिलका, कोषेर नमक प्लस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 86% का अद्भुत चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: झींगा स्कैम्पी के साथ लिंगुइन , झींगा स्कैम्पी लिंगुइन , और झींगा स्कैम्पी के साथ लिंगुइन ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में थोड़ा तेल छिड़कें, 1 बड़ा चम्मच नमक और लिंगुइन डालें और 7 से 10 मिनट तक या पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
इस बीच, एक अन्य बड़े (12 इंच), भारी तले वाले पैन में, मध्यम-धीमी आंच पर मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
लहसुन डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
5
1 मिनिट तक भूनिये. सावधान रहें, लहसुन आसानी से जल जाता है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
झींगा, 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें और लगातार हिलाते हुए लगभग 5 मिनट तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
आंच से उतारें, अजमोद, नींबू का छिलका, नींबू का रस, नींबू के टुकड़े और लाल मिर्च के टुकड़े डालें। मिलाने के लिए टॉस करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
8
जब पास्ता पक जाए तो पकी हुई लिंगुनी को छान लें और फिर इसे वापस बर्तन में रख दें। तुरंत झींगा और सॉस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ भाषापका हुआ भाषा
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज20हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते4लौंग1/2 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1/2 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़कोषेर नमक प्लस 1 1/2 चम्मचकोषेर नमक प्लस 1 1/2 चम्मच0नींबू, आधे राउंड में पतला कटा हुआनींबू, आधे राउंड में पतला कटा हुआ611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)1नींबू, ज़ेस्ट कसा हुआनींबू, ज़ेस्ट कसा हुआ340हैबेनेरो मिर्चबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे454हैबेनेरो मिर्चझींगा (लगभग 16 झींगा), छिलका और विच्छेदितझींगा (लगभग 16 झींगा), छिलका और विच्छेदित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन3थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेलवनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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