झींगा, स्नैप मटर और गाजर के साथ पैन-फ्राइड नूडल्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा, स्नैप मटर और गाजर के साथ पैन-फ्राइड नूडल्स आज़माएं । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 494 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में स्कैलियन, कॉर्नस्टार्च, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, तथा झींगा और स्नैप मटर के साथ तिल नूडल्स.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
नूडल्स डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में नूडल्स नाली और ठंडे पानी से कुल्ला ।
फिर से नाली, और फिर कागज तौलिए पर सूखे नूडल्स ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े गैर-कड़ाही में 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें । जब तेल से धुंआ निकलने लगे, तो नूडल्स डालें और तेल के साथ अच्छी तरह से टॉस करें जब तक कि नूडल्स समान रूप से कड़ाही में फैल न जाएं । नूडल्स को हर 30 सेकंड में हल्का ब्राउन होने तक और कुरकुरा होने तक हिलाएं । यदि वे जलने लगते हैं तो सिर को मध्यम-उच्च या मध्यम तक कम करें । नूडल्स के भूरे और कुरकुरे होने तक हिलाते और पलटते रहें । नूडल्स को एक तरफ सेट करें । स्किलेट को मिटा दें ।
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में पानी, सोया सॉस, सीप सॉस, तिल का तेल, सफेद चावल का सिरका, शाओक्सिंग वाइन, चीनी और काली मिर्च के कुछ पीस लें । एक तरफ सेट करें ।
साफ नॉन-स्टिक कड़ाही में बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल को तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि केवल धूम्रपान शुरू न हो जाए ।
लहसुन और अदरक डालें और बहुत सुगंधित होने तक, लगभग 15 सेकंड तक भूनें ।
स्नैप मटर और गाजर जोड़ें और निविदा तक भूनें लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरे, 2 से 3 मिनट ।
झींगा डालें और गुलाबी और मोटा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सॉस में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कॉर्नस्टार्च के मिश्रण में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, अच्छी तरह मिलाएँ और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
कुरकुरे नूडल्स को चार प्लेटों के बीच विभाजित करें और चिंराट और स्नैप मटर मिश्रण के साथ शीर्ष करें ।
स्कैलियन से गार्निश करें और सर्व करें ।