टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद

Name: टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद
Prep time: 2 h 25 min
Cook time: 2 h 25 min
Total time: 2 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो बच्चे arugula पत्ते; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो या कटा फटा bulgur; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ; 3 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए कटा हुआ ताजा पुदीना; 3 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए बारीक कटा हुआ ताजा पुदीना, साथ ही गार्निश के लिए ताजा पुदीने की पत्तियां; 1 2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड लहसुन, एक पेस्ट में कटा हुआ; 2 larges हरा प्याज, पतला कटा हुआ; 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े 2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा नींबू का रस; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा नींबू या नींबू का रस; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक); 4 झींगा और शिरायुक्त नमक; 4 झींगा और शिरायुक्त नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च; 454 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। झींगा (20 से 24 आकार), खोलीदार और विच्छेदित; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो उबलता पानी

रेसिपी मिंट मैरिनेटेड ग्रिल्ड झींगा तबबौलेह सलाद तैयार है लगभग 2 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 433 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की प्रत्येक। यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पानी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टकसाल मसालेदार ग्रील्ड झींगा Tabbouleh सलाद, टकसाल-मसालेदार झींगा के साथ Tabbouleh, टमाटर, और Feta, तथा तबबौलेह सलाद के साथ साइट्रस-मैरीनेटेड ग्रिल्ड सैल्मन.

निर्देश

जगह bulgur एक कटोरी में डाल देना और उबलते पानी के ऊपर. प्लास्टिक रैप से ढक दें और तब तक खड़े रहने दें जब तक कि बुलगुर नर्म न हो जाए और अधिकांश पानी अवशोषित न हो जाए, लगभग 1 से 2 घंटे ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Bulgur

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ

2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

बुलगुर से किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और अरुगुला, हरा प्याज और पुदीना डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च

रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

Bulgur

2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस, लहसुन और तेल और मौसम को एक साथ मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई

1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

मिश्रण को बुलगुर के ऊपर डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग

Bulgur

तबबौलेह को एक थाली में स्थानांतरित करें और ग्रील्ड झींगा के साथ शीर्ष करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ग्रील्ड झींगा

ताजा पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा पुदीना

एक ब्लेंडर में रस, पुदीना, तेल और काली मिर्च मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)

1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी

2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

झींगा को एक कटोरे में रखें, ऊपर से मैरिनेड डालें और मैरिनेड में समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं । 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

उपकरण आप उपयोग करेंगे

2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए । नमक के साथ सीजन झींगा और प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए या थोड़ा जले होने तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट

(या तो या नियमित)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सब्जी के टुकड़े

उपकरण

पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ

2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सब्जी के टुकड़े

सामग्री

सर्विंग्स:

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

बच्चे arugula पत्ते 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

या कटा फटा bulgur 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

कटा हुआ ताजा पुदीना 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

बारीक कटा हुआ ताजा पुदीना, साथ ही गार्निश के लिए ताजा पुदीने की पत्तियां 12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड

लहसुन, एक पेस्ट में कटा हुआ 2larges

हरा प्याज, पतला कटा हुआ 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा नींबू का रस 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा नींबू या नींबू का रस 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्त

नमक 4झींगा और शिरायुक्त

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

झींगा (20 से 24 आकार), खोलीदार और विच्छेदित 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

उबलता पानी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते Esperto Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।