टमाटर अल्फ्रेडो पास्ता

टमाटर अल्फ्रेडो पास्ता
टोमैटो अल्फ्रेडो पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 430 कैलोरी होती हैं । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $2.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 30% कवर करती है । भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ता नुस्खा है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और डिब्बाबंद टमाटर , तुलसी, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें और इसे आज ही बनाएं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं । 86% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश बहुत बढ़िया है।

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं। इस बीच, एक बड़े कड़ाही में टमाटर को उबाल लें। जब तक कि ज़्यादातर तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 5 मिनट तक पकाएं। आंच कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)4 बड़े तीतर के स्तन, त्वचा और पंख की नोक के साथ हड्डी से निकाले गए (उपयोग करें)
2
क्रीम और तुलसी डालकर हिलाएं; गर्म करें (उबालें नहीं)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तीतर के स्तन यदि छोटे हों)तीतर के स्तन यदि छोटे हों)
3
पास्ता को छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
सॉस में पास्ता और पार्मेसन चीज़ डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
प्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआप्याज़, 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुएटर्की के गिब्लेट (जिगर और गर्दन निकाली हुई), कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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