टमाटर और आलू के साथ मिर्च-ब्रेज़्ड मछली

टमाटर और आलू के साथ मिर्च-ब्रेज़्ड मछली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, अजवायन की पत्ती, धारीदार बास पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 39 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर और आलू के साथ ब्रेज़्ड सौंफ़, फाइलेट्स डे पेस्काडो ए ला वेराक्रुज़ाना (टमाटर, केपर्स, जैतून और जड़ी-बूटियों के साथ ब्रेज़्ड फिश फ़िललेट्स), तथा टमाटर, केपर्स और जैतून के साथ ब्रेज़्ड बैंगन और आलू.